Это был наш первый чисто пеший поход. Поэтому, за отсутствием необходимого опыта, к подготовке снаряжения и составлению продуктовой раскладки отнеслись достаточно серьезно.
Получившиеся в результате весовые характеристики снаряжения сведены в данную таблицу. Все комментарии читайте после неё.
| Снаряжение | Кол-во | Вес, кг | На себе |
Рюкзак Андрея |
Рюкзак Вали |
| Транспортировка | |||||
| Рюкзак Самурай 85 | 1 | 2,95 | 2,95 | ||
| Рюкзак Deuter 60+10 | 1 | 2,75 | 2,75 | ||
| Рюкзак Arpenaz 20 литров (для радиалок) | 1 | 0,325 | 0,325 | ||
| Рюкзак Arpenaz 10 литров (для радиалок) | 1 | 0,16 | 0,16 | ||
| Палки трекинговые | 4 | 2,4 | 1,2+1,2 | ||
| Бивак | |||||
| Палатка Talberg FRIEND LITE 2 | 1 | 1,66 | 1,66 | ||
| Спальник Баск PLACID М | 1 | 1,56 | 1,56 | ||
| Спальник кокон однослойный | 1 | 0,9 | 0,9 | ||
| Коврик "ижевский" 3004 2м х 1,2м | 1 | 0,39 | 0,39 | ||
| Сидушка | 2 | 0,04 | 0,02 | 0,02 | |
| Кухня | |||||
| Набор посуды AL-208 в чехле-сетке | 1 | 0,464 | 0,464 | ||
| Горелка Kovea Camp-5 | 1 | 0,157 | 0,157 | ||
| Переходник Kovea KA-9504 Adapter | 1 | 0,03 | 0,03 | ||
| Зажигалка | 1 | 0,013 | 0,013 | ||
| Шторки низкие 7 секций | 1 | 0,087 | 0,087 | ||
| Мешочек для горелки, шторок, зажигалки | 1 | 0,007 | 0,007 | ||
| Чашки пластиковые 0,3 л | 2 | 0,066 | 0,033 | 0,033 | |
| Ложки столовые | 2 | 0,092 | 0,046 | 0,046 | |
| Нож Fiskars К40 | 1 | 0,073 | 0,073 | ||
| Расходники по кухне | |||||
| Газ, 220 гр. (на 10 дней) | 5 | 1,58 | 0,95 | 0,63 | |
| Зажигалка запасная | 4 | 0,052 | 0,026 | 0,026 | |
| Безопасность | |||||
| Свисток | 2 | 0,026 | 0,013 | 0,013 | |
| Аудиоколонка с зап. батареями | 1 | 0,2 | 0,2 | ||
| Одноразовая ракетница | 1 | 0,2 | 0,2 | ||
| Фальшвеер | 1 | 0,24 | 0,24 | ||
| Аптечка | |||||
| Комплект (без эластичного бинта) | 1 | 0,475 | 0,475 | ||
| Бинт эластичный, ножницы, швейный набор | 1 | 0,11 | 0,11 | ||
| Репелент | 1 | 0,15 | 0,15 | ||
| Гигиена | |||||
| Мыло в мыльнице | 1 | ||||
| Щетка зубная | 2 | ||||
| Паста зубная, тюбик | 1 | ||||
| Станок бритвенный | 1 | ||||
| Шампунь | 1 | ||||
| Зеркальце | 1 | ||||
| Итого в чехле | 0,355 | 0,355 | |||
| Полотенце микрофибра | 1 | 0,115 | 0,115 | ||
| Бумага туалетная, рулон | 1 | 0,09 | 0,09 | ||
| Салфетки влажные, упаковка | 1 | 0,082 | 0,082 | ||
| Электрика | |||||
| Фонарик налобный Petzl | 1 | 0,077 | 0,077 | ||
| Фонарик налобный Китай | 1 | 0,088 | 0,088 | ||
| Провод мини- и микроUSB с з/устройством | 2+1 | 0,1 | 0,1 | ||
| Power Bank, 5000 mAh | 1 | 0,131 | 0,131 | ||
| Плеер iRiver с наушниками в чехле | 1 | 0,061 | 0,061 | ||
| Батарейки АА | 2 | 0,05 | 0,05 | ||
| Батарейки ААА | 4 | 0,05 | 0,05 | ||
| Смартфон с GPS | 1 | 0,23 | 0,23 | ||
| Телефон кнопочный | 1 | 0,11 | 0,11 | ||
| Фотоаппарат Canon PowerShot SX130 IS | 1 | 0,377 | 0,377 | ||
| Фотоаппарат Canon G9 в чехле | 1 | 0,4 | 0,4 | ||
| Документы и прочее | |||||
| Очки для чтения "Лектор" в чехле | 1 | 0,045 | 0,045 | ||
| Очки для чтения для Вали в чехле | 1 | 0,084 | 0,084 | ||
| Часы наручные | 1 | 0,047 | 0,047 | ||
| Компас | 1 | 0,028 | 0,028 | ||
| Карты | 1 | 0,07 | 0,07 | ||
| Документы, деньги | 0,08 | 0,08 | |||
| Кошелек на шнурке серый | 1 | 0,068 | 0,068 | ||
| Личные вещи Андрея | |||||
| На себе | |||||
| Ботинки (пара) | 1 | 1,04 | 1,04 | ||
| Носки термо серые (пара) | 1 | 0,055 | 0,055 | ||
| Брюки "Снаряжение" серые | 1 | 0,41 | 0,41 | ||
| Трусы | 1 | 0,1 | 0,1 | ||
| Футболка с длинным рукавом | 1 | 0,31 | 0,31 | ||
| В рюкзаке | |||||
| Куртка-анорак "Хибины" | 1 | 0,56 | 0,56 | ||
| Плащ-дождевик на липах черный | 1 | 0,175 | 0,175 | ||
| Куртка флисовая | 1 | 0,4 | 0,4 | ||
| Футболка термобельё с длинным рукавом | 1 | 0,324 | 0,324 | ||
| Брюки термобельё | 1 | 0,17 | 0,17 | ||
| Накомарник-панама | 1 | 0,11 | 0,11 | ||
| Носки термо серые (пара) | 1 | 0,055 | 0,055 | ||
| Трусы | 1 | 0,1 | 0,1 | ||
| Тапки ЭВА | 1 | 0,32 | 0,32 | ||
| Личные вещи Вали | |||||
| На себе | |||||
| Ботинки (пара) | 1 | 0,89 | 0,89 | ||
| Носки термо серые (пара) | 1 | 0,055 | 0,055 | ||
| Брюки "Снаряжение" серые | 1 | ||||
| Трусы/бюстгальтер | 1 | 0,1 | 0,1 | ||
| Футболка с длинным рукавом оранжевая | 1 | ||||
| Анорак авизент желтый | 1 | 0,41 | 0,41 | ||
| В рюкзаке | |||||
| Футболка запасная голубая | 1 | 0,13 | 0,13 | ||
| Брюки термобельё | 1 | 0,16 | 0,16 | ||
| Куртка флисовая | 1 | 0,33 | 0,33 | ||
| Купальник | 1 | 0,1 | 0,1 | ||
| Носки термо серые (пара) | 1 | 0,055 | 0,055 | ||
| Тапки ЭВА | 1 | 0,3 | 0,3 | ||
| Трусы/бюстгальтер | 1 | 0,2 | 0,2 | ||
| Плащ-дождевик на молнии красный | 1 | 0,16 | 0,16 | ||
| Накомарник-панама | 1 | 0,11 | 0,11 | ||
| Продукты на 10 дней (в т.ч. тара) | |||||
| Использованы для выхода в парк "Налычево" | |||||
| Крупка гречневая "Увелка" (пакеты по 80 гр) | 1,61 | 1,61 | |||
| Пшено (хлопья "Nordic") | 0,746 | 0,746 | |||
| Геркулес (хлопья) | 0,531 | 0,531 | |||
| Молоко сухое | 0,45 | 0,45 | |||
| Картофель "Гала-Гала" | 0,927 | 0,927 | |||
| Супы "Гала-Гала" | 0,543 | 0,543 | |||
| Мясо сушеное | 0,51 | 0,51 | |||
| Сало соленое с чесноком | 0,669 | 0,669 | |||
| Масло топленое | 0,508 | 0,508 | |||
| Сыр | 0,24 | 0,24 | |||
| Орехи кедровые | 1,045 | 0,34 | 0,705 | ||
| Курага | 1 | 1 | |||
| Карамель и леденцы | 0,402 | 0,402 | |||
| Сушка с маком | 0,557 | 0,557 | |||
| Сухари | 0,855 | 0,455 | 0,4 | ||
| Сахарный песок | 1,225 | 1,225 | |||
| Соль | 0,174 | 0,174 | |||
| Чай черный | 0,178 | 0,178 | |||
| Чай зеленый | 0,162 | 0,162 | |||
| Кофе растворимый | 0,097 | 0,097 | |||
| Лимон, 2 шт | 0,24 | 0,12 | 0,12 | ||
| Горчица, тюбик | 0,12 | 0,12 | |||
| Хрен, тюбик | 0,12 | 0,12 | |||
| Итого продукты на 10 дней с тарой, кг | 12,8 | ||||
| Вода для питья, ходовая | 1,5 | 1 | 0,5 | ||
| Всего стартовый вес, кг | 36 | ||||
| в том числе Андрей | 19,9 | ||||
| в том числе Валя | 16,1 |
Что было сделано для снижения суммарного веса рюкзаков?
1. Поскольку в поход все равно брались трекинговые палки, было решено приобрести бескаркасную палатку, для установки которой эти палки и используются. Выбор пал на Talberg FRIEND LITE 2. После доработки вес этой палатки составил 1,66 кг.
2. Летом, если не спать на снежниках, вполне достаточно толщины "ижевского" коврика 30-й плотности в 4 мм (3004). Использовали на двоих один коврик большого размера 2 м х 1,2 м. Вес 390 гр. Сидушки сделали из того же материала. Вес одной - 20 гр. Сами сидушки на время ночевки укладывали под коврик в районе поясницы, доводя толщину изоляции в этом месте до стандартных 8 мм.
3. Мы отказались от использования дров в принципе. Тем более, что на Камчатке местами проблемы с дровами. Поэтому нам стали не нужны топор и пила.
4. Из топлива для приготовления пищи выбрали газ. Горелку специально искали шланговую, чтобы можно было использовать цанговые ("дихлофосные") газовые баллоны 220 гр. Они на Камчатке легкодоступны.
5. Посуду и горелку подбирали как единый комплект. В том числе и по соответствию дна посуды форме пламени горелки. Набор посуды AL-208 (два котелка с двумя глубокими крышками-тарелками) в комплекте с горелкой Kovea Camp-5, переходником на цанговый баллон, шторками, зажигалкой, губкой и чехлом весят 760 грамм.
6. В раскладке не было продуктов, требующих длительной варки. Пшенные хлопья и геркулес варились 1-2 минуты, гречка - 5-6 минут. Все остальное заливалось кипятком. Газа из расчета 55 гр/чел в день нам хватило с большим запасом на ежедневное трехразовое питание плюс утренний кофе и вечерний чай.
7. Не было лишней одежды. Её было достаточно, и она вся использовалась по назначению.
8. Тщательно подбирали тару под продукты. Те же мешки, необходимые для упаковки продуктов и вещей, сшили сами из очень легкой синтетики.
9. Часть неиспользуемого в конкретном выходе снаряжения и продуктов мы оставляли в офисе парка "Вулканы Камчатки" (Елизово, ул. Завойко, 33). Так например, там оставили "цивильные" вещи для прогулок по городу, мешки и скотч для упаковки рюкзаков в самолет и т.п.
Что касается веса самих рюкзаков. Действительно, под наши потребности в этом походе подошли бы менее объемные и более легкие модели. Но искать другие рюкзаки мы посчитали нерациональным. Во-первых, наши очень удобные, а во-вторых, мы и с этими рюкзаками получили на выходе весьма комфортную весовую нагрузку.
С чем мы промахнулись?
1. Шляпа-накомарник против комаров нами не использовалась, нам хватило репелента. А вот в качестве головного убора эта шляпа крайне неудобна, у неё неподходящий нам покрой. В следующий раз возьмем привычные головные уборы.
2. Плащи весьма хороши для передвижения по высокой мокрой траве. Наши плащи имели в качестве водоотталкивающего слоя напыление серебрянкой по внутренней их части. И данное напыление начало стираться под рюкзаком уже в первый день. Соответственно, через некоторое время плащи, оберегая нас от росы на траве, совсем перестали держать дождь сверху. Надо искать плащи из другого материала.
3. На стоянке под Мутновским вулканом анарак из авизента показался Валентине холодноватым. Стоянка там достаточно высоко, в районе снежников. С заходом солнца температура воздуха резко понижается, вплоть до заморозков ночью. Имело смысл для передвижения вечером по лагерю взять для неё дополнительно легкий пуховый жилет под анорак. С другой стороны, она пораньше легла отдыхать в теплый спальник :)
4. 95% всех фотографий снято на один фотоаппарат. Имело смысл вместо второго фотоаппарата взять компактную видеокамеру.
5. При вполне достаточной в целом раскладке, два сухаря (по 20 гр.) в день все же мало. Чисто психологически. Некуда сало намазывать :) В следующий раз удвоим норму сухарей.
Раскладка продуктов
Вес продуктов без тары составил 602 гр/чел в день, или 640 гр/чел в день в упакованном виде.
При этом калорийность получилась 2345 ККал/день. При нашей невысокой нагрузке такая раскладка если и имела дефицит в энергетическом плане, то весьма небольшой. Что и подтвердилось на практике: мы не ощущали недоедания.
По соотношению весовых долей белков/жиров/углеводов раскладка тоже вполне приемлема: 1,00/1,48/4,63. Хотя и не совсем сбалансирована в этом плане. Однако в наших условиях шлифовать эти параметры считаю нерациональным. В теплую погоду при невысокой нагрузке, малом энергодифиците за 10 дней наши организмы просто не почувствовали бы разницы.
| Продукт | Ккал | Вес, г |
| Завтрак | 678 | 168 |
| Пшено (геркулес через день) | 259 | 70 (50) |
| Молоко сухое | 96 | 20 |
| Масло топленое | 84 | 10 |
| Сахар | 80 | 20 |
| Чай | 0 | 3 |
| Сушка с маком | 101 | 25 |
| Сыр 40% жирности | 58 | 20 |
| Перекусы | 526 | 116 |
| Орехи кедровые | 327 | 50 |
| Курага (абрикосы вял.без кост) | 142 | 50 |
| Карамель и леденцы | 57 | 16 |
| Обед | 397 | 120 |
| Суп "Гала-Гала" | 86 | 22 |
| Пюре картофельное "Гала-Гала" | 127 | 40 |
| Мясо сушеное курица | 43 | 15 |
| Сахар | 80 | 20 |
| Чай | 0 | 3 |
| Сухари ржаные | 61 | 20 |
| Ужин | 736 | 173 |
| Гречка | 280 | 80 |
| Масло топленое | 87 | 10 |
| Сухари ржаные | 61 | 20 |
| Сахар | 80 | 20 |
| Чай | 0 | 3 |
| Сало свиное соленое с чесноком | 185 | 25 |
| Мясо сушеное, курица | 43 | 15 |
| Соль | 0 | 6 |
| Лимон | 5 | 12 |
| Хрен | 3 | 5 |
| Горчцица | 0 | 2 |
| Итого | 2345 | 602 |
| Итого с тарой | 640 |
Описание путешествия - http://vmtv.ru/news/1/38/
Фотоальбом - http://vmtv.ru/gallery/37/